免疫力のお話

こんにちは♪
本日はウイルスを撃退する免疫力のお話を。
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免疫力が正常に機能している状態とは
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[交感神経と副交感神経がうまく働いていること]
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つまり自律神経のバランスがとれている状態のことです。
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現代人の多くはスマホやPCを見ることで
脳が情報処理におわれ
常にフル回転し、
脳が休めていない状態に陥ってしまいます。
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そうなるとアクセルの役割でもある交感神経が優位になってしまいます。
交感神経が優位な状態だと身体は緊張状態が続き、
血行が悪く、体温が低くなり体に酸素が運ばれなくなります。
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この状態では免疫力が落ち様々な病気を引き起こす原因となります。
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逆に言えば自律神経のバランスを整えることで
血行が促進され体も温まり免疫力も向上します。
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体を温める方法は沢山あります。
その中のひとつでもある頭皮マッサージは効果的！
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免疫力を上げてウイルスに負けない身体を作りましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。