頭を空っぽにする時間

こんにちは！

情報が溢れているこの時代。
頭を空っぽにする時間ありますか？
私はちょっとした時間に気づけばスマホ触っちゃいます、、、。

無意識に触っていても脳は情報処理に追われています。

脳と心と身体は走らせすぎるとやがて壊れてしまいます。
ですがしっかり休ませるとやる気もアップ！仕事やパフォーマンスの効率もアップします♡

脳を空っぽにする時間とは
半身浴、好きな音楽や香りを楽しむなどリラックスすることです♡
そしてヘッドマッサージ！
寝たり起きたりふわふわとした時間♪

このふわふわとした心地よい時間を
ましゅ。でも堪能していただけます♡